Remedio casero para fortalecer las Uñas frágiles
Las uñas frágiles pueden ser un reflejo de deficiencias nutricionales o de hábitos poco saludables. Afortunadamente, existen remedios caseros que, con constancia, pueden ayudarte a fortalecerlas y lucir unas manos más saludables.
1. Aceite de Oliva y Ajo
- El aceite de oliva es conocido por sus propiedades hidratantes y nutritivas. Mezclado con ajo, que posee compuestos azufrados beneficiosos, se convierte en un tratamiento ideal para uñas quebradizas. Tritura dos dientes de ajo y mézclalos con media taza de aceite de oliva. Calienta ligeramente la mezcla y sumerge las uñas durante 15-20 minutos. Repite este tratamiento tres veces por semana para obtener mejores resultados .
2. Vinagre de Manzana
- El vinagre de manzana es conocido por sus propiedades antimicrobianas y antifúngicas. Ayuda a equilibrar el pH de las uñas y a fortalecerlas. Mezcla partes iguales de vinagre de manzana y agua en un recipiente. Sumerge tus uñas en la mezcla durante 10-15 minutos. Enjuaga con agua tibia y repite el tratamiento dos veces por semana .
3. Aceite de Ricino
- El aceite de ricino es una excelente fuente de vitamina E, fundamental para la nutrición y crecimiento de las uñas. Aplica un cuarto de taza de aceite de ricino sobre tus uñas y cutículas con un algodón o pincel. Deja que se absorba. Este aceite combate la resequedad y debilidad, permitiendo que las uñas crezcan fuertes y saludables .
4. Alimentación Rica en Nutrientes
- Una dieta equilibrada es esencial para la salud de las uñas. Incorpora alimentos ricos en vitaminas A y B, como zanahorias, tomates, fresas, pimentones y calabazas. También es importante consumir pescado, germen de trigo, legumbres, frutos secos, espinacas y berenjenas .
5. Protección y Hábitos Saludables
- Evita el uso excesivo de productos químicos agresivos y protege tus manos con guantes al realizar tareas domésticas. Mantén una higiene adecuada y evita morderte las uñas o las cutículas.
Con estos remedios caseros y buenos hábitos, puedes decir adiós a las uñas frágiles y lucir unas manos más fuertes y saludables.