No la votes! Té de cáscara de limón que aportan beneficios para la salud

El té de cáscara de limón es una bebida natural que no solo aprovecha al máximo la fruta, sino que también ofrece una serie de beneficios para la salud. Esta infusión es rica en vitamina C, antioxidantes y fibra, lo que la convierte en una excelente opción para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y mantener la piel saludable.

Beneficios del Té de Cáscara de Limón

Fortalece el sistema inmunológico: La vitamina C presente en la cáscara de limón ayuda a proteger al cuerpo contra resfriados y otras infecciones.
Mejora la digestión: La fibra contenida en la cáscara favorece el tránsito intestinal y alivia el estreñimiento.
Propiedades antioxidantes: Los compuestos antioxidantes presentes en la cáscara ayudan a combatir los radicales libres, protegiendo las células del envejecimiento prematuro.
Apoya la salud de la piel: La vitamina C y otros nutrientes pueden contribuir a mantener una piel radiante y saludable.

Cómo Preparar Té de Cáscara de Limón

Ingredientes:

Cáscaras de 2 limones (preferiblemente orgánicos)
4 tazas de agua
Miel al gusto (opcional)

Instrucciones:

Lava bien los limones para eliminar cualquier residuo de pesticidas o suciedad.
Pela las cáscaras de los limones, evitando la parte blanca amarga.
En una olla, hierve las 4 tazas de agua.
Añade las cáscaras de limón al agua hirviendo y reduce el fuego.
Deja hervir a fuego lento durante 10-15 minutos.
Retira del fuego y cuela el té para eliminar las cáscaras.
Si lo deseas, endulza con miel al gusto.
Sirve caliente o deja enfriar para disfrutarlo como té helado.