Elixir natural combate la tos y las flemas con limón, ajo, cebolla, miel y jengibre
La tos persistente y las flemas pueden ser incómodas, pero la naturaleza nos ofrece aliados poderosos para aliviarlas. Una combinación de limón, ajo, cebolla, miel y jengibre crea una bebida casera que actúa como un remedio natural eficaz.
Ingredientes:
- 1 cebolla mediana
- 1 diente de ajo
- Jugo de ½ limón
- 1 cucharada de miel
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco
- 1 taza de agua
Preparación:
- Infusión de cebolla: Corta la cebolla en trozos y hiérvela en una taza de agua durante 10 minutos. La cebolla tiene propiedades antibióticas que ayudan a desinflamar y combatir infecciones respiratorias.
- Preparar el ajo y el jengibre: Mientras hierve la cebolla, pica finamente el diente de ajo y ralla el trozo de jengibre. Ambos ingredientes poseen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que refuerzan el sistema inmunológico y ayudan a aliviar la tos.
- Mezclar los ingredientes: En una taza, combina el agua de cebolla colada, el jugo de limón, la miel, el ajo picado y el jengibre rallado. La miel actúa como un calmante natural para la garganta, mientras que el limón aporta vitamina C y potencia la acción expectorante.
- Reposar y consumir: Deja reposar la mezcla durante unos minutos para que los ingredientes liberen sus propiedades. Bebe la infusión tibia para obtener el máximo beneficio.
Esta bebida natural puede consumirse hasta tres veces al día, especialmente antes de acostarse, para aliviar la tos nocturna y mejorar la calidad del sueño. Recuerda que, aunque estos remedios caseros pueden ser útiles, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud si los síntomas persisten.