El Poder del Alpiste: Purifica tu Cuerpo con Esta Bebida Milenaria

El alpiste, conocido comúnmente como alimento para aves, ha ganado popularidad en el mundo de la medicina natural gracias a sus poderosos beneficios para la salud humana. Esta semilla, rica en enzimas, antioxidantes y proteínas vegetales, ha demostrado ser un aliado eficaz para limpiar el organismo, regular el metabolismo y mejorar la digestión.

Uno de sus usos más comunes es en forma de “agua de alpiste”, una bebida fácil de preparar, que aporta energía, ayuda a reducir el colesterol, controla los niveles de azúcar en sangre y favorece la pérdida de peso. También se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y diuréticas, lo cual la convierte en una opción natural para combatir la retención de líquidos y apoyar la función renal.

Receta casera de agua de alpiste
Ingredientes:

• 5 cucharadas de alpiste (para consumo humano)
• 1 litro de agua
• Opcional: canela en rama o una cucharadita de miel natural para saborizar

Preparación:

1. Enjuaga bien el alpiste con agua limpia para eliminar impurezas.
2. Remoja las semillas en agua durante toda la noche (8-12 horas).
3. A la mañana siguiente, desecha el agua de remojo y licúa el alpiste con 1 litro de agua limpia.
4. Cuela la mezcla para retirar los restos de fibra y conserva solo el líquido.
5. Puedes agregar una ramita de canela o un poco de miel si deseas un toque dulce.

Indicaciones de uso:
Se recomienda tomar un vaso de agua de alpiste en ayunas, antes del desayuno, y otro antes de la cena. No se aconseja exceder los dos vasos diarios. Lo ideal es tomarla por 5 días seguidos y descansar 2, repitiendo el ciclo por un máximo de 4 semanas seguidas.