Despierta con Fuerza! Batido energético a base de limón
¿Buscas una forma deliciosa y saludable de comenzar tu día? Este batido combina ingredientes naturales que aportan energía, vitaminas y antioxidantes, perfectos para revitalizar tu cuerpo y mente.
🌟 Beneficios Clave:
Energía rápida y duradera: La banana es rica en potasio y carbohidratos naturales, proporcionando energía inmediata y sostenida.
Refuerzo inmunológico: El limón aporta vitamina C, fortaleciendo el sistema inmunológico y combatiendo los radicales libres.
Salud ocular y digestiva: La zanahoria es una excelente fuente de betacaroteno, esencial para la salud ocular y la digestión.
Propiedades antiinflamatorias: El jengibre estimula la circulación y posee efectos antiinflamatorios naturales.
Postres y meriendas
Este batido es ideal para iniciar el día con energía, como merienda saludable o incluso como complemento post-entrenamiento. Su combinación de sabores y beneficios lo convierte en una opción deliciosa y nutritiva para cualquier momento del día.
Ingredientes:
- 1 banana madura
- Jugo de 1 limón fresco
- 1 zanahoria mediana
- 1 cucharadita de miel orgánica o stevia (opcional)
- ½ taza de agua o leche vegetal
- 1 pizca de jengibre en polvo (opcional)
Preparación:
- Lava y pela la banana y la zanahoria.
- Corta ambos ingredientes en trozos pequeños.
- Exprime el jugo del limón.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve fresco y consume inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.